Actie aanbieding

Ben jij klaar om stappen te maken in 2024?

Binnen 12 weken weer grip op je gewicht

Muscle Project

Wil jij in 2024 een droom lichaam creëren? Laat het Muscle Project jouw reis zijn naar een betere versie van jezelf! Muscle Project is een ONLINE coachingsprogramma van 12 weken dat ontworpen is om niet alleen je sterker te worden, maar ook om die gewilde lichaam te creëren waar je altijd al van hebt gedroomd.

Ons gestructureerde trainingsplan, samengesteld door ervaren fitnessexperts, is gericht op het maximaliseren van jouw spierontwikkeling. Verwacht een mix van krachttraining, isolatieoefeningen en speciale technieken om een lichaam te shapen die je verdient. Elke trainingssessie brengt je dichter bij je droom lichaam!

Een gezonde levensstijl is essentieel voor het behalen van optimale resultaten. Ons voedingsplan, opgesteld door voedingsdeskundigen, voorziet je van heerlijke, voedzame maaltijden die specifiek zijn afgestemd op jouw fitnessdoelen. Voed je lichaam op de juiste manier en zie hoe je lichaam transformeert!

Doe mee met het Muscle Project en ontdek niet alleen een fittere versie van jezelf, maar ook je welgevormde lichaam waar je altijd al van hebt gedroomd. Onze deelnemers ervaren niet alleen sterkere spieren, maar genieten ook van een boost in zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld.

Schrijf je vandaag nog in voor Muscle Project en start je reis naar een fitter en sterker en lichaam!

Dit ga je bereiken

Je gaat 5-10% vetmassa verliezen

Je gaat meer spierdefinities zien

Je kunt blijven genieten van lekker eten

Je gaat meer gewichten tillen in de sportschool

Je komt in TOPSHAPE

Dit zit in het programma

Een sport app met een trainingsschema op je telefoon waar je je training bijhoudt
Een voedingsapp om je voeding bij te houden en je calorieën te tellen
Feedbackformulier om je lichaamswaardes bij te houden voor feedback
E-BOOK: Hoe bouw je spiermassa op
E-BOOK: Receptenboek
Hulp video’s van ons YouTube kanaal
Je krijgt feedback op maat van je coach om jouw traject te optimaliseren
Besloten groep in Whats app community waar je vragen kunt stellen, verhalen kunt delen of met elkaar kunt sparren en elkaar kunt supporten
Aanvullende informatie om jouw doel te halen
Je kunt onbeperkt gebruik maken van de faciliteiten bij Astrid’s Sport & Health-studio (fitness & groepslessen)