Sport & Health-studio


CrossCircuit

Ga voor de CrossCircuit groepsles!. Het is een combinatie van cardio- en krachttraining die ervoor zorgt dat je meer calorieën in een kortere tijd verbrandt. Het is geschikt voor ieder niveau en voor ieder doel. Het is verslavend leuk en duurt maar 30 minuten.

Wat is CrossCircuit
CrossCircuit is een programma wat cardio en kracht samen brengt. U werkt met de cardio apparaten van Octane. De apparaten hebben bijpassende gewichten. Merk hoe cardio- en krachtoefeningen elkaar afwisselen waardoor je hele lichaam sterker en fitter wordt. Doe mee met een les in een kleine groep of ga zelf aan de slag met het CrossCircuit solo programma.

Astrid's App
SMART telefoons zijn niet meer weg te denken in onze samenleving. Astrid’s Aerobic & Fitness-studio heeft daarom ook een eigen app die u gratis kunt downloaden in uw app store of google play store. Op de app kunt informatie vinden over fitness oefeningen, conditie testen en voeding. Download de Astrid’s Aerobic & Fitness-studio app.

Wat hebben wij u allemaal te bieden:
  • Groepslessen
  • Fitness
  • Zonnebank
  • Astrid’s Aerobic & Fitness-studio app
 

Lessen

  • Pilates
    morgen, 10:00u - 11:00u
  • Cycle-Power
    morgen, 11:00u - 12:15u
  • Fitness vitaal
    maandag, 09:00u - 10:00u
  • Club Power
    maandag, 09:15u - 10:15u
  • Circuit-training
    maandag, 10:00u - 10:45u
  • Personal fitness
    maandag, 11:00u - 16:00u