F.A.Q:
1) Hoe ziet een PT traject eruit?
Je PT traject start met een intake. Deze is bij ons op locatie en duurt ongeveer 60 minuten.
Aan de hand van je intake stellen we een plan voor je op en gaan zo snel mogelijk met je aan de slag.
Je volgt je traject en stuurt wekelijks je feedback formulier. Om de vier weken plannen we een coachingsgesprek in om je voortgang en eventuele aanpassingen te bespreken. Je trainingen en je voeding houdt je bij met onze app.
2) Hoelang duurt een PT traject en wat zijn de kosten?
Een PT traject duurt 12 weken of 26 weken. De kosten bespreken we tijdens een kennismakingsgesprek.
3) Hoevaak train ik met een personal trainer?
Je traint 1x per week met een Personal Trainer. Heb je behoefte aan meer Personal Trainingen? Dan kun je extra trainingen inplannen. Hier zitten extra kosten aan verbonden.
3) Hoevaak moet ik sporten in de week?
Dat hangt af van wat je doel is. Wij adviseren om minimaal 2-3x per week te sporten.
4) Moet ik een dieet volgen?
Je volgt geen dieet... je volgt je eigen calorieën. Jij bepaald zelf welk eten bij je past. Wij bespreken dit en geven je advies en tips.
5) Wanneer start het PTtraject?
Wij streven ernaar je zo snel mogelijk te laten beginnen. Na je intake verwerken wij de gegevens en maken we de training- en voedingsapp in orde. We maken een afspraak wanneer we starten met je traject.
