Fitness

Fitness
Astrid's Sport & Health-studio beschikt over verschillende fitness ruimtes. In de fitness ruimte kunt u gebruik maken van cardio- & krachtapparatuur, losse materialen zoals kettlebells, coreboard, parallettes en nog veel meer.
Wilt u trainen met een schema? Onze fitness instructeurs helpen u graag.
 
Bent u niet bekend met fitness? Dan raden wij u aan om met Personal Fitness te beginnen. Bij Personal Fitness gaat u samen met een fitness trainer aan de slag. Er wordt een intake gesprek afgenomen om zo een beginsituatie te maken en om doelstellingen op te stellen. U krijgt een trainingschema. Dit schema wordt in 4 of 8 lessen met u behandeld zodat u genoeg kennis krijgt om zelf aan de slag te kunnen.